เบต้าแคโรทีน สีสันในผักผลไม้ที่ร่างกายชอบ

กิน เบต้าแคโรทีน มากไป เสี่ยงมะเร็ง เบต้าแคโรทีน Carotenoid Cr Photo : เบต้าแคโรทีน พบในผักสีสันสดใส รวมถึงผักใบเขียวอย่างผักขมหรือ เบต้าแคโรทีน สีส้มเหลือง มีสารเบต้าแคโรทีน เป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตาและการมองเห็น เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ช่วยลดความเสี่ยงการ

เบต้าแคโรทีน 1 บำรุงสุขภาพของดวงตา เบต้าแคโรทีน เมื่อโดนย่อยสลายที่ตับแล้วจะได้วิตามินเอ ซึ่งร่างกายนำไปใช้สร้างสารโรดอปซินในดวงตาส่วน เรตินา