อะโวคาโด ผลไม้เพื่อสุขภาพกับข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์

10 ประโยชน์ อะโวคาโด สุดยอดผลไม้สำหรับสายสุขภาพ อโวคา

รู้หรือไม่? วิธีทำให้อะโวคาโคสุกไงขึ้น เพียงแค่นำไปใส่ถุงกระคาษเดียวกับกล้วย หรือแอปเปิ้ล

อโวคา คุณค่าทางโภชนาการ ของ อะโวคาโด · ไขมัน กรัม · กรดไขมัน 2 กรัม · โปรตีน 2 กรัม · คาร์โบไฮเดรต กรัม · วิตามินซี 10 มิลลิกรัม คุณค่าทางโภชนาการ ของ อะโวคาโด · ไขมัน กรัม · กรดไขมัน 2 กรัม · โปรตีน 2 กรัม · คาร์โบไฮเดรต กรัม · วิตามินซี 10 มิลลิกรัม อะโวคาโด สุดยอดซุปเปอร์ฟู้ดของสายรักสุขภาพ · วิตามินอี : บำรุงผิว ช่วยละลายไขมัน ป้องกันการอุดตันของเม็ดเลือด ต่อต้านอนุมูลอิสระ และป้องกันการอักเสบ · วิตามินเอ (

เซ เรี ย อา อิตาลี คำแนะนำ : อาโวคาโดไม่ควรเก็บเกิน 5 วัน เนื่องจากจะทำให้สุกจัด อาจส่งผลให้เนื้อเละ ดำ มีกลิ่น และเน่าเสีย ไม่สามารถทานได้ค่ะ