ดูดไขมัน ไม่ใช่วิธีลดความอ้วน และเป็นเรื่องที่ต้องทำความเข้าใจ

การดูดไขมันไม่สามารถดูดได้ทุกแห่ง เพราะบางตำแหน่งมีความเสี่ยงสูง ซึ่งไม่เหมาะกับการดูดไขมัน โดยตำแหน่งที่คนนิยมดูดไขมัน ได้แก่ ท้อง เอว ต้นขา ต้นแขน

2 การรับประทานอาหารประเภทของทอด ของมัน ของหวาน หรืออาหารที่มีรสจัดมากเกินไป พฤติกรรมเหล่านี้ เป็นสาเหตุที่จะส่งผลให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานออกไปได้ไม่หมด ก่อให้เกิดไขมันส่วนเกิน ไขมันสะสม

ลดไขมันขา วิธีฝึก 1 เริ่มต้นด้วยท่านอนคว่ำ เหยียดตัวตรง เกร็งคอ และศีรษะลอยจากพื้น 2 ตั้งศอกทั้ง 2 ข้างกับพื้น ค่อย ๆ ยันตัวขึ้น โดยให้ศอกทั้ง 2 ข้างห่างกันประมาณ 1 ช่วงไหล่ 3 ยกสะโพกขึ้น

ลดไขมันขา เป็นภาวะที่ร่างกายได้รับไขมันมากเกินไปและสะสมอยู่บริเวณต้นขาด้านในจนไม่เหลือช่องว่างระหว่างขาทั้ง 2 ข้าง หากยืนขึ้นหรือเดินจะทำให้ขาทั้ง 2 ข้างเบียดและเสียดสีกันจนเกิดรอยแดง บางคน