สมองเสื่อม วิธีป้องกัน และความหมายเพื่อความเข้าใจ

โรคสมองเสื่อม แค่เข้าใจก็สุขใจ - โรงพยาบาลกรุงเทพเชียงใหม่ ภาวะ สมอง เสื่อม ท่าออกกำลังกายป้องกันสมองเสื่อม · ท่าที่ 1 ให้กำมือทั้งสองข้าง จากนั้นมือข้างหนึ่งยกนิ้วก้อยขึ้น ส่วนมืออีกข้างหนึ่งยกนิ้วโป้งขึ้น จากนั้นทำสลับกันไปมาให้ครบ 10 ครั้ง · ท่าที่ 2 ให้นำมือข้างหนึ่งจับที่จมูก มืออีกข้าง ภาวะสมองเสื่อม การป้องกันภาวะสมองเสื่อม · รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ในปริมาณที่พอเหมาะ · ดูแลน้ำหนักตัวไม่ให้มาก หรือ น้อยเกินไป · ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ · ลดการดื่มแอลกอฮอล์ · งดการสูบบุหรี่ · ดูแลและ

ภาวะซึมเศร้า ภาวะสมองเสื่อม คือ ความเสื่อมประสิทธิภาพ และสมรรถภาพการทำงานของสมองถดถอยลง เกิดความผิดปกติของสมองที่ทำหน้าที่เป็นศูนย์กลางควบคุมการสั่งการของร่างกาย ในการ