ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ปูทะเล , ปูดำ , สด ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 97 กิโลแคลอรี่, โปรตีน กรัม, คาร์โบไฮเดรต กรัม, ไขมัน 3 กรัม เราสามารถดูราย
เจ้าปูกล้ามใหญ่เดินไปก็เดินมานั่นปูนาแล้วนี่ก็ปูดำ มีบ้านในรูชอบอยู่ในน้ำเจ้าปูมักทำท่าโชว์กล้ามใหญ่ ไปจับปูดำแล้วก็จับปูนาถ้าจับปูม้าต้องไปทะเล สนุกกันจริงวิ่งกันฮาเฮจับปูทะเลเรามาจับปูกัน ไปจับปูดำแล้วก็จับปูนา ถ้า 2 ปูทะเล ปูทะเล มีลักษณะ : ปูทะเลจะมีชื่อเรียกอีกอย่างว่าปูดำ มีกระดองลักษณะกลมรี เนียน และมีสีน้ำตาลปนแดง จุดเด่นคือก้ามจะค่อนข้างใหญ่ และมีเนื้อที่ส่วนก้ามค่อนข้างเยอะ
underarmour 2 ปูทะเล ปูทะเล มีลักษณะ : ปูทะเลจะมีชื่อเรียกอีกอย่างว่าปูดำ มีกระดองลักษณะกลมรี เนียน และมีสีน้ำตาลปนแดง จุดเด่นคือก้ามจะค่อนข้างใหญ่ และมีเนื้อที่ส่วนก้ามค่อนข้างเยอะ สำหรับผม ปูม้าใช้แกง ส่วนปูดำกินสดครับ ปัญหาคือช่วงหลังๆหามือฆ่าปูดำไม่ได้เพราะมันตายยากมาก อดกินตามระเบียบหันไปหาปูม้าแทนครับ สรุป หากเลือกได้ กินสดปูดำ เอาไปแกงปูม้าครับ
