9 สูตรอาหารคลีนเมนูต้ม แคลอรีต่ำสุขภาพดีอิ่มอร่อยยกหม้อ

ต้ม - Food Cookbook ต้ม 1 ต้มจืดฟัก แครอท ถั่วฝักยาว วัตถุดิบ ถั่วฝักยาว, แครอท, ฟัก, ถั่วลันเตา, หอมใหญ่, น้ำสต๊อกไก่ วิธีทำ 1 ตั้งหม้อ ต้มน้ำสต๊อกไก่จนเดือด 2 ใส่แครอทและถั่วฝักยาวลงไปต้ม 3 ต้มพะโล้ขาหมู ผู้ว่าฯ เชียงราย สั่งปกครองบุกจับร้านขายน้ำท่อม ร้านแรกไปดูหลังร้านถึงกับผงะ ตรวจพบแมลงสาบนอนตายในหม้อต้ม ร้านถัดมาเปิดเป็นอู่ จยย

ต้ม ฟัก กระดูก หมู ส่วนผสมขนมต้ม · มะพราวขูด 300 กรัม · น้ำตาลปี๊บ 200 กรัม · น้ำเปล่า · แป้งข้าวเหนียว 300 กรัม · น้ำใบเตย 80 มิลลิลิตร · หัวกะทิ · มะพร้าว · มะพร้าวขูด 100 กรัม