นิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 462 ตุลาคม 2560

สรุป 4 สูตรลดน้ําหนัก วิธีลดความอ้วนจาก 82 ลงมาสู่ 50 กิโลกรัม ตารางลดความอ้วน กำหนดตารางลดความอ้วน ตารางลดความอ้วน แนวทางการลดและควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลแบบองค์รวม ตารางลดความอ้วน เทคนิค ลดหน้าท้อง ลดพุง สลายไขมันแบบ เร่งด่วน แบบไหนที่ได้ผลจริง ปลอดภัยที่สุด ตารางลดความอ้วน แจกตาราง อาหารลดน้ำหนัก คุมอาหารตามนี้ ลดจริงใน 4 สัปดาห์ ตารางลดความอ้วน ออกกำลังกายเป็นประจำ และควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน; ทำจิตใจให้แจ่มใส

ตารางลดความอ้วน กำหนดตารางลดความอ้วน ตารางลดความอ้วน แนวทางการลดและควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลแบบองค์รวม ตารางลดความอ้วน เทคนิค ลดหน้าท้อง ลดพุง สลายไขมันแบบ เร่งด่วน แบบไหนที่ได้ผลจริง ปลอดภัยที่สุด