หลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น แก้อย่างไร : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ

คอยื่น  ภาวะไหล่ห่อ คอยื่น – เมื่อนั่งทำงานนานๆ ก็อาจเสี่ยงต่อท่าทางที่ผิดปกติที่เรียกว่า “ภาวะไหล่ห่อ คอยื่น” ซึ่งเป็นผลมาจาก “Upper Cross Syndrome” Forward Head and Round Shoulder!! สาเหตุหนึ่งของอาการปวดคอในคนทำงานก็คือ คอยื่น และไหล่ห่อ จะแก้ไขได้อย่างไรบ้าง วันนี้เรามาดูสาเหตุและวิธีการบริหารร่างกายดีๆมาฝาก

อาการคอยื่น ทำให้ปวดศีรษะ ปวดคอ เรื้อรัง หายได้ แค่ปรับพฤติกรรม บริหารกล้ามเนื้อคอ · 1 ปวดศีรษะเรื้อรัง · 2 หันศีรษะได้ลำบาก · 3 กล้ามเนื้อคอปวดตึง เพราะต้องเกร็งตัวทำงานรับน้ำหนักศีรษะและ ลักษณะไหล่ห่อ-คอยื่น หรือ upper cross syndrome เป็นภาวะที่กล้ามเนื้อโครงร่างส่วนบนทำงานไม่สมดุลกัน กล่าวคือ เมื่อเราอยู่ในท่าใดท่าหนึ่งซ้ำๆเป็นระยะเวลา

คอร์สกายภาพบำบัดคอยื่น 10 ครั้ง ที่ Newton EM Physiotherapy Clinic · รายละเอียด · รายละเอียด · รายละเอียดราคา กายภาพบำบัดคอยื่น · เกี่ยวกับแพ็กเกจ · ข้อ ลักษณะไหล่ห่อ-คอยื่น หรือ upper cross syndrome เป็นภาวะที่กล้ามเนื้อโครงร่างส่วนบนทำงานไม่สมดุลกัน กล่าวคือ เมื่อเราอยู่ในท่าใดท่าหนึ่งซ้ำๆเป็นระยะเวลา