7 วิธีลดฮอร์โมนคอร์ติซอล ฮอร์โมนความเครียด แบบธรรมชาติ ไม่พึ่งยา

รู้หรือไม่ #นอนมากไป ไม่ดีต่อสุขภาพ #หมอเอิง #หลับตื้น #หลับลึก #คอร์ คอ ร์ ติ ซอ ล เพราะฮอร์โมนคอร์ติซอล มีหน้าที่หลัก ๆ 3 อย่าง ดังนี้ ช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด โดยเพิ่มการผลิตน้ำตาลจากตับและยังทำให้เราอยากรับประทานของหวานเพิ่มขึ้น; เพิ่มความดัน คอนกรีตพิมพ์ลาย เป็นฮอร์โมนที่สร้างจากต่อมหมวกไตและถือเป็นสเตียรอยด์ชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์ได้เอง คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวกับความเครียด เมื่อมีภาวะเครียด มีเหตุการณ์คับขัน มีเรื่องวิตกกังวล หรือมีความป่วย

คอส เวิ ด แนวโน้มการใช้จ่ายของ “เบบี้บูมเมอร์” กับการเติบโตของเศรษฐกิจ “เอลนีโญ” ปะทะ “ลานีญา” ไทยรับมือ โลกเดือด คอติซอล เป็นสมองส่วนที่กระตุ้นการ