ขาเบียด เรียนรู้สาเหตุและวิธีแก้ไข - พบแพทย์

5 ท่าแก้ปัญหาขาเบียด l Fit Flash EP 1 - ขาเบียด

มัดรวม! 7 คลิปออกกำลังกาย กระชับต้นขา ให้เรียวสวยแบบง่าย ๆ ขาเบียดจงหายไป! ปิดเทอมไม่ได้ออกไปไหนกิน ๆ นอน ๆ อยู่บ้านจน ขาเบียด พอจะเริ่มต้นออกกำลังกายก็ยังไม่รู้

ขาเบียด รวม 7 ท่าออกกำลังกาย ลดต้นขา บอกลาขาเบียด เสกขาเรียวสวยเร็วทันใจ · 1 ท่า Forward Lunge · 2 ท่า Lateral Lunge · 3 ท่า Curtsy Lunge · 4 ท่า Skaters · 5 ท่า ปัญหาขาเบียด เป็นปัญหาใหญ่สำหรับหลายๆคนเลยค่ะ ทำให้ขาดความมั่นใจ ใส่อะไรก็ดูแน่นขาไปหมด หาไซส์กางเกงยีนส์ลำบาก จะใส่ขาสั้นก็ไม่ไหว มีแต่ผิวเปลือกส้ม มัดรวม! 7 คลิปออกกำลังกาย กระชับต้นขา ให้เรียวสวยแบบง่าย ๆ ขาเบียดจงหายไป! ปิดเทอมไม่ได้ออกไปไหนกิน ๆ นอน ๆ อยู่บ้านจน ขาเบียด พอจะเริ่มต้นออกกำลังกายก็ยังไม่รู้

คาเทีย 4 พฤติกรรมควรเลี่ยง บอกลาขาเบียด อวดขาเรียวสวย · 1 ทานโซเดียมจำนวนมาก · 2 ใส่แต่ขาสั้น · 3 เกาขาบ่อย · 4 นั่งนานเกินไป