แมกนีเซียม ธาตุ
แมกนีเซียม Magnesium แร่ธาตุสำคัญที่จำเป็นสำหรับร่างกาย
แมกนีเซียม แร่ธาตุสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม มีบทบาทช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ ทั้งยังสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกและกล้ามเนื้อ
ธาตุเหล็ก คนวัยหมดประจําเดือนไม่ควรรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมธาตุเหล็กเว้นแต่จะได้รับคําแนะนําจากแพทย์; ผลิตภัณฑ์เสริมแร่ธาตุ เช่น สังกะสี แคลเซียม และแมกนีเซียม เป็นที่ทราบกันด้วยว่าอาการปวดศีรษะไมเกรน เกิดจากการกระตุก ของหลอดเลือด ความจริงแล้วมักจะเกิดกับสตรีตั้งครรภ์ทั้งที่ตั้ง ครรภ์อ่อน ๆ หรือจวนจะคลอด ซึ่งเป็นเวลาที่ขาดธาตุแมกนีเซียม สตรีเหล่านี้
metoclopramide แมกนีเซียม ช่วยในการทำงานของเอนไซม์หลายชนิด เป็นองค์ประกอบหนึ่งของคลอโรฟิลล์จึงมีส่วนในการสังเคราะห์แสง และการสังเคราะห์โปรตีนด้วย แมกนีเซียมเป็นธาตุที่เคลื่อนย้ายได้ง่าย แคลเซียม และ แมกนีเซียม แมกนีเซียมในดิน แมกนีเซียมใน ธาตุนี้ เกี่ยวข องกับ H+ ที่ปลดปล อยออกมาเมื่อ
